文峰区东关街道育才东社区组织了一场以“呵护心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康讲座，旨在关怀残障群体心理健康，提升他们应对生活难题的能力。讲座内容丰富，互动性强，受到参与者好评，社区还表示将持续开展此类活动。
在社会不断关注特殊群体的当下，为了能够进一步给予残障群体更多的心理健康关怀，切实提升他们应对生活中各种难题的能力，文峰区东关街道育才东社区可谓用心良苦。近日，社区精心策划并组织了一场极具意义的心理健康讲座，其主题为“呵护心灵，拥抱阳光”。
此消息一经传出，众多残障人士及其家属便踊跃报名参与，讲座现场气氛热烈，社区内也由此营造出了一股关爱残障群体心理健康的浓厚氛围。
讲座正式开始后，社区志愿者们可谓做足了功课。他们结合大量生动且真实的实例，深入剖析了残障群体在日常生活中极易出现的心理问题。就拿因身体不便而引发的自卑心理来说，这就像一道无形的枷锁，束缚着残障人士的内心。此外，对未来的迷茫和焦虑也如影随形，时刻困扰着他们。志愿者们不仅指出了这些问题，还详细阐述了这些心理问题背后的成因，让大家对自身的心理状况有了更清晰的认识。
为了帮助残障人士更好地应对这些困扰，志愿者们围绕心理调适这一核心，分享了一系列实用的技巧。在情绪管理方面，他们介绍了深呼吸这种简单易行的方法。当情绪波动时，只需慢慢地吸气、呼气，就能让自己的情绪逐渐平静下来。同时，积极自我暗示也被着重提及，通过不断给自己正面的心理暗示，能够增强自信心。除此之外，志愿者还认真讲解并亲自示范了渐进性肌肉松弛法等放松训练。这种训练方法可以帮助大家缓解身心压力，让身体和心灵都得到放松。
讲座过程中，最让人期待的互动环节将现场气氛推向了高潮。残障人士们纷纷就自己在生活中遇到的实际心理困惑向志愿者提问。志愿者们认真倾听每一个问题，给予一对一的专业解答和贴心建议。他们鼓励大家要保持乐观的心态，勇敢地面对生活中的挑战。一位参与者激动地说道：“以前总是因为自身的缺陷而感到自卑，觉得自己与这个世界格格不入。通过这次讲座，我学到了很多调节心态的方法，感觉心里亮堂了许多，对未来也更有信心了。”
育才东社区负责人表示，这次讲座只是一个开始。今后，社区将依托社区残疾人之家，持续开展此类心理健康关怀活动。他们的目标是构建一个全方位、多层次的残障群体心理健康服务体系，为残障群体的幸福生活筑牢坚实的保障。
文峰区东关街道育才东社区举办的“呵护心灵，拥抱阳光”心理健康讲座，通过专业讲解、实用技巧分享和互动交流，为残障群体提供了有效的心理支持和帮助，增强了他们应对生活挑战的信心。社区后续将持续开展相关活动，构建完善的心理健康服务体系，展现了对残障群体的关怀与责任。
