本文聚焦春季便秘问题，详细介绍了春季便秘高发的现象，阐述了便秘与肝、脾、肺的关系，列举了春季易出现的多种便秘类型及症状，还给出了相应的调养方法和春季疏肝小妙招。
春季是一个万物复苏的季节，但同时也是便秘的高发期。不少原本就有便秘困扰的患者，可能会因为多种因素导致病情加重。就连一些原本排便正常的人，在这个季节也容易出现排便不畅的情况。
春季治疗便秘，关键在于养好肝、脾、肺。很多人觉得便秘是上火造成的，实际上春季便秘和肝、脾、肺有着密切的联系。
肝主疏泄，具有调畅气机的作用。要是肝气郁结，就会导致气滞不行，使得大肠气机不通，从而容易引发便秘。春季是阳气升发的时节，同时也是肝气旺盛的季节，在这个时期防治便秘，一定要注重肝气的疏达。
脾主运化，它负责把摄入的食物转化为营养物质，并输送到全身。一旦脾的运化功能失常，就会影响大肠的正常运作，导致食物残渣滞留在肠道内，进而引发便秘。
肺有宣发肃降的功能，能够调节全身水液的输布运行。如果肺功能出现问题，水液就不能很好地输送到肠道，可能会引起排便不畅。
下面来看看春季容易出现的便秘类型。
肝气郁结型便秘
高发人群为压力大、缺乏运动、多愁善感的人群。这类人平时往往存在肝气不舒、气机不畅的情况。在春季肝气升发的时候，就更容易出现肝气郁结型便秘。
主要症状表现为排便不畅、腹胀、口干口苦。
阴虚便秘
性格急躁、血压偏高的人是高发人群。他们平时肝火比较旺盛，在春天肝阳升发之时，容易出现肝阳上亢的情况，阳气过盛则伤阴，可能会引起阴虚便秘。
主要症状有面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、腰膝酸软、口腔溃疡、小便黄、大便干结。
食积便秘
主要症状为便不尽感、脘腹胀满、不思饮食、口臭。
调养方法：可以使用枳术丸，其主要成分有白术、枳实等，但需要由医生根据病情，进行辨证用药。
肝脾不调型便秘
正常情况下，肝通过疏泄功能，调节气机，推动脾胃运化。如果肝气不舒，可能会导致脾的运化能力下降，进而影响肠道。
主要症状为烦躁易怒、便秘和腹泻交替。
肺气虚便秘
若肝气郁结，会影响肺的宣发肃降功能，从而引发便秘。另外，春季花粉过敏的人群也容易出现肺气虚型便秘。
主要症状为排便无力、容易感冒等。
最后，给大家介绍一些春季疏肝的小方法。
用胡椒薄荷、玫瑰花、枸杞泡水代茶饮，具有疏肝解郁的作用。
把生麦芽、香橼加水煮20分钟左右，再加入适量茉莉花，有疏肝、通便的作用。
小贴士：由于每个人的体质不同，使用以上调养方法时还需辨证施治。
本文围绕春季便秘问题展开，先指出春季是便秘高发季，接着说明春季便秘与肝、脾、肺相关，然后详细介绍了多种春季易出现的便秘类型、症状及调养方法，最后给出春季疏肝小妙招并提醒要辨证施治，为人们在春季防治便秘提供了较为全面的知识和方法。
