自3月17日至5月底，每晚7点，灵武市工人文化宫二楼排练厅都会有30多位女职工在专业瑜伽教练引导下进行系统训练，学员们在课程中全身心投入，收获颇多，此次公益培训得到基层工会热烈响应，总工会还将开展更多公益活动。
当夜幕降临，华灯初上，整个城市逐渐被暮色笼罩。然而，在灵武市工人文化宫二楼的排练厅内，却是一片灯火通明、充满活力的景象。
自3月17日起，直至5月底，每晚7点，这里都会准时迎来30多位女职工。在专业瑜伽教练的精心指导下，她们开启了连续五天的系统瑜伽训练。在这一呼一吸之间，在一招一式的舒展中，她们踏上了一场由内而外的自我重塑与蜕变之旅。
走进课程现场，能看到学员们全身心地沉浸在瑜伽的世界里。她们在瑜伽垫上尽情地伸展着身体，认真地调整着呼吸。通过这段时间的练习，女职工们不仅有效地缓解了工作带来的疲劳，还显著增强了身体的柔韧性和平衡力。
参与此次瑜伽课的职工们都纷纷表达了自己的深刻感受。来自农业农村局的吴立华兴奋地说道：“平时工作的时候总是坐着，身体变得特别僵硬。这次的瑜伽课给了我很好的锻炼机会，上完课之后感觉浑身都特别通透，整个人的精神状态都变好了。”还有学员感慨地说：“真的很感谢灵武市总工会组织这样的活动，让我们在锻炼身体的同时，还能结识新的朋友，真的太棒了！”
据灵武市工人文化宫工作人员介绍，此次瑜伽公益培训活动一经推出，就得到了全市各基层工会的热烈响应。来自60家基层工会的200余名职工都踊跃报名参与。
下一步，灵武市总工会将持续关注职工的需求，针对不同类型的职工群体，开展形式更加多样、内容更加精彩的公益培训活动。通过这些活动，不断丰富职工的业余生活，为职工的健康和发展提供有力保障。
本文介绍了灵武市总工会组织的女职工瑜伽公益培训活动，女职工们在瑜伽训练中实现身心的蜕变，收获了健康与友谊。活动得到基层工会积极响应，总工会后续还将开展更多公益活动，助力职工健康发展。
