本文围绕今天14时20分缅甸发生的7.9级地震展开，介绍了此次地震的相关情况，如震源深度、对我国云南省的影响等，同时重点阐述了在不同场景下（室内、户外、开车、被困电梯、山区）遭遇地震时的自救方法，还列出了地震避险的十大“禁地”及不能做的事情。
今日14时20分，一场令人揪心的灾难降临，缅甸发生了7.9级地震，震源深度达30千米。这场地震威力巨大，我国云南省多个地区都有强烈震感。本次地震可是今年以来全球发生的第17次六级及以上地震，不仅是今年以来的最大地震，更是全球近十年来大陆最强地震。
遇到地震如何自救？
当遭遇地震时，科学合理的避险措施能大大提升我们生存的几率。下面就为大家详细介绍不同场景下的地震自救方法。
一、室内遇地震如何自救？
1. 地震发生时，应尽量待在室内，保持身体平衡，千万不要慌乱地跑向户外，或者转移到室内其他位置，因为在慌乱奔跑过程中很容易摔倒受伤。
2. 要迅速躲在桌子、床等坚固家具的下方，用一手紧紧抓牢桌腿、床腿来稳住身体，另一只胳膊弯曲起来保护眼睛，这样可以防止被玻璃、木头碎片等尖锐物品刺伤。
3. 如果附近没有能提供保护的家具，那就蹲在房间墙角，同时用枕头、垫子、包、书本等物品保护好头部，一直等到震动停止。墙角相对比较坚固，能在一定程度上提供保护。
4. 地震结束后，要迅速撤离到安全区域，避免余震带来的危险。
二、户外遇地震如何自救？
1. 应留在原地，仔细观察周围情况，不要在马路和公园里大范围移动奔跑，因为这样容易遇到地陷等危险情况。
2. 要远离可能有落物的地方，比如路灯、建筑等。虽然部分建筑有一定的防震能力，但仍要小心上面掉落玻璃、标牌、灯具等物品砸伤自己。
三、开车遇地震如何自救？
1. 在保证安全的前提下，要尽快将车停下。但不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆等下方或旁边，因为这些地方在地震时很可能会倒塌或掉落物体，对车辆和人员造成伤害。
2. 在晃动结束前应待在车内，车体在一定程度上足以保护你远离大多落物的伤害。
3. 地震彻底结束后，要迅速撤离到安全地带，沿途要躲开损毁的路段、桥梁等，防止发生意外。
四、被困电梯内如何自救？
3. 如果被困电梯内，为了保存体力，请避免大声喊叫，受困者可以轮流敲击电梯门向外界呼救，这样既能引起外界注意，又能节省体力。
4. 地震发生时，电话往往难以接通，使用社交媒体对外联络成功率比电话要高。在成功与外界取得联系后，请耐心等待救援，不要尝试强行打开电梯门，以免发生危险。
五、山区遇地震如何自救？
1. 在登山等户外活动中遭遇地震，首先要保持冷静，应尽可能远离山体崩塌、落石和滑坡等危险区域，以及悬崖边缘等可能发生坠落的地方。
2. 不要急于下山，应寻找一处避开大树、岩石和陡峭边界的开阔地带，低头原地蹲下，用背包、外套、双手保护头部，等待地震结束。
地震避险的十大“禁地”
需要注意的是，地震来临那一刻，这些事千万不能做。
一、别坐电梯
强震可能导致停电，甚至楼体振动、变形，一旦电梯发生故障或卡在楼层间，人很容易被困住，逃生难度会大大加大。
三、别躲在悬挂物附近
室内那些没有被固定的物体，是地震时生命安全的潜在威胁，千万要离它们可能位移或掉落的位置远一些。
五、别在楼道或楼梯停留
楼梯没有可供遮蔽的空间，也没有很强的承重能力。特别是商场楼梯间，如果在转角处遇到人流，甚至可能发生踩踏事故。
七、别靠近大型基础设施
强震可能会对电力、水利、铁路等大型基础设施造成影响，诱发次生灾害，一定要提前远离。
九、别在山区停留
滑坡、泥石流都是强震可能会引发的次生灾害。山区地形复杂，一旦被困，通讯、救援都会受阻，危险重重。
十、别留恋财物
钱财是身外之物，生命只有一次，要把握好最佳避险时间，不要因为贪恋财物而错失逃生机会。
缅甸发生7.9级地震这一事件，包括其震级、震源深度以及对我国云南省的影响。重点围绕地震自救展开，详细介绍了在室内、户外、开车、被困电梯、山区等不同场景下的自救方法，还列出了地震避险的十大“禁地”，旨在提醒人们在地震发生时采取科学合理的避险措施，保障生命安全。
