北京市朝阳区实验小学在落实北京市教委和体育局联合印发的“体育八条”过程中的一系列举措，包括挖掘运动空间、保障学生运动时间、开展个性化运动课程以及家校携手培养学生运动习惯等，展现了该校在体育教育方面的创新实践和积极成果。
在北京市朝阳区实验小学的足球场上，传来阵阵欢呼声。“射门！球进了！”四年级（9）班的女生们正为班级联赛夺冠而欢呼雀跃。班级足球、篮球超级联赛作为该校的特色体育活动，已经开展了1000余场，深受学生们的喜爱。
近日，北京市教委和北京市体育局联合印发了《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》，也就是大家所说的“体育八条”，其中明确提出要大力推广全员参与、全过程参与的班级联赛。那么，学校该如何落实“体育八条”？又怎样用数字化手段有效指导学生进行体育锻炼呢？带着这些疑问，记者走进了北京市朝阳区实验小学进行深入采访。
对于地处城区核心地段的北京市朝阳区实验小学来说，和许多城区学校一样，面临着运动空间不足的难题。为了破解这一困境，学校可谓是绞尽脑汁，开启了“上天入地”的模式。学校不断挖掘空间潜力，陆续建成了楼顶足球场、楼间连廊、楼内运动空间、体操房等活动空间，将原本看似普通的过道、楼顶、地下空间都巧妙地转化为了运动场地。到了2024年，学校还对教室进行了重整，新建了啦啦操、少年篮球场、轮滑教室等运动空间。
这两次空间挖潜成效显著，共增设了3000平方米的运动场地，这相当于7个标准篮球场的面积。记者在采访中还注意到，学校运动设施的放置位置也颇具巧思。比如，攀爬架就被放置在校门旁，而这里正是学生每天的必经之路。早上7∶40，攀爬架周围就已经围满了跃跃欲试的学生。副校长曹京表示：“虽然有的学生没法一下子完成攀爬动作，但架不住天天从这儿走，走着走着就会了。”
运动空间有了，那么学生的运动时间又该如何保证呢？上学期，北京在全市义务教育学校实行“课间一刻钟”，北京市朝阳区实验小学结合课间时间优化，对学生运动时间进行了系统规划。学校通过长短课、连排课等方式，实现了全校每天一节体育课，再加上课间活动、课后服务等常规时段，最大限度地提高了全校学生的体育活动时长。
曹京副校长提到：“教师全员参与学校体育工作也是‘体育八条’提出的一项重要工作。”在该校，每位教师都是学生运动的教练员和指导员，他们不仅守护着学生的运动安全，还帮助每名学生找到自己喜爱的体育项目。据测算，每名学生每天在校都能保障120分钟的体育活动时间。
打造“能出汗的体育课”是此次“体育八条”落实的重点。北京市朝阳区实验小学从10余年前就开始了诸多探索，比如开设“给男子汉加钢”特色课程、多元体育选修课程等。学校的体育课在让学生掌握球类、田径等技能动作的同时，还注重提升学生的体能，会进行跳绳、折返跑等体能训练。
体育活动的意义不仅仅在于帮助青少年增强体质、改善运动的协调性，对于心理健康和社会交往也有着积极的影响。面对当前青少年普遍存在的“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”等问题，学校进一步深化校园体育运动改革，试图以体育运动撬动育人大改革。
在数字体育教室，记者看到了一番热闹的景象。十几名学生正跟着AI数字化运动教学一体机进行体能训练，屏幕能够实时捕捉学生的动作并给出运动评分，这样一来，教师就能更有针对性地设计课程内容。
学校在每天的体育课中创设了游泳、啦啦操、跑酷等9门体育课程，学生可以依据自己的兴趣实行选课走班。在课后服务时段，体育社团有近20个项目，像针对学生抗挫折能力的拳击课程、专注减脂的“小胖墩”训练等都深受学生喜爱。通过开设丰富的课程、搭建多元的平台，让有运动兴趣和特长的学生获得了进一步发展，学校已经在冰球等项目上向北京队、国家队输送了一批专业人才。
在校内体育活动开展得有声有色的基础上，学校还积极开展校外体育锻炼，进行家校共育。2021年，学校开设了亲子登山课程，由学校和家长组建团队，共同保障课程的实施。几年来，这支登山队攀登了京内外16座山峰。
五年级学生曹启恒说：“一开始老师给我们定下征服‘五岳’的目标时，我觉得不现实，现在我们已经攀登了‘五岳’中的三座山。”曹启恒的妈妈也骄傲地说道：“3年前，还是我拉着孩子的手去爬山，现在是孩子远远跑在前面。孩子也在拥抱大自然、与小伙伴你追我赶的过程中提升了心理素质。”
为了精准提升体育活动的效能，学校开发了家长端的体育运动健康助手APP，学生可以随时进行体育锻炼打卡。针对不同年级的体测项目，学校与家长共同督促学生利用课余时间进行锻炼，形成个人锻炼电子日记，引导学生养成运动的好习惯。
本文围绕北京市朝阳区实验小学落实“体育八条”展开，详细介绍了该校在解决运动空间不足、保障学生运动时间、开展个性化运动课程以及家校共育等方面的创新举措和显著成效。学校通过一系列的努力，不仅让学生在体育锻炼中增强了体质，还培养了学生的兴趣爱好和心理素质，为学生的全面发展奠定了坚实的基础。
