本文围绕诺如病毒展开，以上海外国语大学附属奉贤实验中学部分学生感染诺如病毒事件为切入点，介绍了诺如病毒的流行情况、特点、传播途径、症状、居家护理方法以及预防措施等内容。
3月18日下午，上海外国语大学附属奉贤实验中学有部分学生出现了恶心、呕吐的现象。当地教育局迅速发布情况通报，经过检测，部分样本中检测出了诺如病毒。
3月19日下午，国家卫生健康委举行了一场重要的新闻发布会。会上，中国疾控中心研究员常昭瑞介绍道，3月份诺如病毒仍然处于流行阶段。他特别提醒公众，感染诺如病毒之后，还是有可能再次感染的，所以大家一定要提升防控意识与能力，千万不要掉以轻心。
诺如病毒具有诸多特点，它传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短，而且全人群普遍易感。在学校、托幼机构和养老机构等人群聚集的场所，很容易出现诺如病毒感染性腹泻聚集性疫情。
需要注意的是，75%酒精无法灭活诺如病毒，只有使用高浓度含氯消毒剂才可以有效应对。
那么，感染诺如病毒后会有哪些症状呢？诺如病毒感染后的潜伏期较短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。如果出现以下症状或其中之一，一定要立即就医：一是出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状；二是出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状；腹泻次数从几次到数十次不等，粪便呈现稀水样，没有脓血样便。而且儿童容易出现呕吐症状，成人则多出现腹泻症状。
诺如病毒的传播途径主要有以下几种：一是“吃进去”，若食用了被诺如病毒污染的食物，像未煮熟的贝类、未清洗的蔬菜水果，或者喝了被污染的水等，都有可能被感染；二是“摸出来”，患者摸过的门把手、电梯按钮等，其表面会残留一定的病毒，其他人若接触这些物体，在没洗手的情况下触碰口鼻，也可能被感染；三是“飞沫喷”，若患者呕吐，病毒会随呕吐物喷出形成气溶胶，飘在空气中，周围人吸入这些气溶胶也可能被感染。
当感染诺如病毒后，居家护理非常关键。首先要做好补水工作，应少量多次口服补液盐，别只喝白开水，否则电解质失衡会更危险。
其次要隔离患者，建议非住院患者在症状消失后的72小时内，不要做饭、不要抱娃，因为病毒可能还在“潜伏”。另外，不要乱吃药，不要自行服用止泻（吐）药，这些药可能会让病毒憋在体内，反而加重病情，除非医生让你吃，且服药时需严格遵医嘱。
如何预防诺如病毒感染呢？一是要勤洗手，在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁，使用肥皂和流动水至少洗手20秒；二是要注意饮食安全，不喝生水，食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，确保食物特别是贝类等海产品煮熟、煮透。
三是居家要注意卫生，做好居室的日常清洁和通风，确保厨房和餐具清洁，及时处理垃圾；四是要规范消毒，家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对被污染的物品和表面进行彻底消毒。此外，患者感染后尽量居家休息，减少与他人的密切接触。
国家应急广播建议，特殊岗位从业人员，如厨师、育婴员及外卖快递员等，尽量不要带病上岗。学校、幼儿园等人群聚集场所是诺如病毒的高发场所，应落实好日常防控措施，定期对环境进行清洁消毒。
本文以上海一中学部分学生感染诺如病毒事件为引，详细介绍了诺如病毒的流行情况、特点、传播途径、症状、居家护理方法和预防措施等内容，旨在提醒公众提升防控意识，做好个人和公共卫生防护，减少诺如病毒感染的风险。
