本文围绕3月份诺如病毒流行情况展开，中国疾控中心研究员常昭瑞在国家卫生健康委新闻发布会上介绍了诺如病毒感染症状、传播途径，还给出了预防措施和感染后的注意事项，以及学校等场所的防控要点。
在当下，3月份已然处于诺如病毒较为流行的季节。3月19日，中国疾控中心研究员常昭瑞在国家卫生健康委新闻发布会上指出：“感染诺如病毒以后，最常见的症状表现为呕吐和腹泻，除此之外，还可能出现恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等症状。”
常昭瑞进一步介绍，诺如病毒主要通过粪口途径传播，其传播方式呈现出多样化的特点。具体而言，可能通过食用被病毒污染的食物和水而感染；也可能因为直接接触患者的吐泄物，或者间接接触被污染的环境和物体表面而中招；甚至摄入含有诺如病毒的气溶胶也会引发感染。
那么，我们该如何预防诺如病毒感染呢？常昭瑞给出了一系列实用的建议。首先，要养成勤洗手的好习惯。在餐前、便后、加工食物前以及外出回家后，都要做好手部清洁工作。建议使用肥皂或者洗手液，用流水冲洗20秒钟以上，这样才能更有效地去除手上可能携带的病毒。其次，饮食安全至关重要。不要喝生水，尽量选择喝开水或者瓶装水。食用蔬菜和水果前，要彻底洗净。在烹饪加工食品时，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，确保我们所吃的食物都煮熟煮透，特别是食用贝类产品时更要格外注意。外出就餐时，要挑选卫生条件良好的餐厅。再者，要做好居室的日常清洁和通风工作，保证厨房餐具的清洁，及时处理垃圾。最后，规范消毒也不容忽视。如果家庭成员出现了胃肠炎症状，要对其呕吐物和排泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面要用含氯消毒剂彻底消毒。对于门把手、马桶按钮以及卫生间这些接触频繁、容易被病毒污染的区域和部位，要定时进行消毒。
常昭瑞强调，一旦感染诺如病毒，患者尽量要居家休息，减少与他人的密切接触。对于特殊岗位的从业人员，例如厨师、育婴员以及外卖快递员等，不要带病上岗，以免将病毒传播给更多人。此外，学校和托幼机构这类人群聚集场所，是诺如病毒的高发地带。这些场所要落实好日常防控措施，严格执行晨午检制度，落实因病缺勤追踪和疫情报告，确保食品和饮用水安全，定期做好对环境的清洁消毒，规范处理呕吐物，这也是非常重要的环节。同时，还要做好诺如病毒防控知识的宣传和教育，提高师生应对诺如病毒防控的意识和防控能力。
本文介绍了3月诺如病毒流行情况，包括感染症状、传播途径，详细阐述了个人和场所的预防措施以及感染后的注意事项，旨在提醒大家重视诺如病毒防控，保障自身和他人健康。
