2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”身份与同学们互动，分享自己的经历，鼓励大家勇敢面对困难，推广跆拳道运动，还发起运动打卡计划等内容。
2025年3月21日，一场充满活力与激情的活动在北京第一师范学校附属小学精彩上演。“中华体育精神大讲堂”校园宣讲以及“冠军体育课”运动员进校园首站活动正式拉开帷幕。此次活动，迎来了一位备受瞩目的嘉宾——跆拳道奥运冠军郑姝音，她以“特派体育老师”的独特身份，开启了与同学们的难忘互动之旅。
活动现场，郑姝音带领同学们进行了拉伸训练和脚靶训练，让大家在运动中感受跆拳道的魅力。随后，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节，她深情地分享了自己从一个“爱哭女孩”成长为奥运冠军的逆袭之路。
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”郑姝音坦诚地说道。然而，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，如同一束光，支撑着她熬过了无数迷茫的日夜。从沈阳体院的艰苦训练，到进入国家队后的高压竞争；从世青赛首夺金牌，再到里约奥运会圆梦最高领奖台，她用自己的亲身经历激励着同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
当谈及东京奥运会止步八强的遗憾时，郑姝音展现出了豁达与坚韧。她坚定地说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今，在苏州大学任教的她，也在尽自己所能，积极推广跆拳道项目，希望能有更多人参与到这项充满魅力的运动中来。
在互动环节，郑姝音从“冠军互动箱”中抽取学生们活动前写好的“小纸条”，认真回答了诸如“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表还向她赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物，表达了对她的喜爱与敬意。
随后的“冠军体育课”上，郑姝音详细讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。她强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”讲解过程中，她亲自示范，带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受到了跆拳道的独特魅力。学生代表们也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
3月21日，这场意义非凡的活动在校园里留下了深刻的印记。图为跆拳道奥运冠军郑姝音与同学们积极互动的场景。 周昕 摄
活动最后，郑姝音发起了“21天运动打卡计划”，鼓励北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。她亲切地说：“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”
郑姝音在接受采访时表示，当孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰也表达了对活动的期望，他希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
值得一提的是，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动已在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
跆拳道奥运冠军郑姝音走进北京第一师范学校附属小学，参加“中华体育精神大讲堂”校园宣讲和“冠军体育课”活动的情况。她分享自身经历激励学生，讲解跆拳道精神，发起运动打卡计划。活动旨在弘扬中华体育精神，传递体育正能量，让学生感受运动和体育精神的力量。
