皇马后卫米利唐在经历两次严重膝盖伤病后，恢复进展良好。介绍了他目前所处的康复阶段、采用的训练方式和借助的科技手段，同时强调了皇马对其恢复的谨慎态度以及米利唐乐观的心态，最后探讨了他回归赛场的可能时间。
直播吧3月19日消息，据相关报道，在对阵奥萨苏纳的比赛中，皇马后卫米利唐右膝前交叉韧带不幸撕裂。这对他来说无疑是一次沉重的打击，毕竟在2023年8月，他就曾遭遇左膝韧带撕裂的重伤。
然而，一年多内两次严重的伤病并没有击垮米利唐的意志。如今，他已经进入了康复的最后阶段。在这次国际比赛日结束之后，米利唐将迎来重要的一步，那就是逐渐开始在训练场上进行训练，并且重新触球。到目前为止，在接受了膝盖问题专家、马德里首席专家莱耶斯医生的手术后，米利唐的康复工作主要围绕着肌肉锻炼，以及加强伤腿和身体其他部位的训练来展开。
在最近几周的训练中，我们可以看到米利唐取得了显著的进步。他的跑步能力有了很大提升，膝盖也展现出了足够的稳定性，这为他迈向下一步训练奠定了坚实的基础。米利唐采用了多样化的训练方式，他将有氧运动与力量、协调性练习以及其他练习相结合，这种训练模式和库尔图瓦上赛季长期缺席期间所进行的训练类似。此外，他还借助VR设备进行练习，以提高训练效果。
在康复过程中，米利唐充分利用了科技手段。他在巴尔德贝巴斯的泳池里使用水下跑步机进行训练，同时，在家里还配备了高压氧舱来恢复体能。这位中后卫一直将在皇马训练基地的训练和家中健身房的锻炼结合起来，并且身边还有巴西训练师罗马里奥 – 奎罗斯的监督指导。罗马里奥 – 奎罗斯与皇马保持着密切的联系，为米利唐的康复提供了有力的支持。
实际上，在这次国际比赛日期间，经俱乐部许可，米利唐将前往巴西与罗马里奥 – 奎罗斯进行单独训练。在巴尔德贝巴斯，皇马教练组的理疗师之一海梅 – 萨洛姆也在米利唐的恢复过程中发挥着重要的作用。
皇马在米利唐的恢复过程中格外谨慎，极力避免他出现超负荷的情况。因为一旦仓促行事，很可能会适得其反，影响他的康复进程。目前，米利唐的恢复工作进展稳定，他已经能够承担70%的训练任务，每周训练三四天，其余时间则用来休息调整。考虑到米利唐在短时间内遭遇了两次重大伤病，除了身体上的恢复，精神层面的恢复同样不容忽视。
这样的伤病打击足以让任何人陷入困境，但米利唐却以乐观、幽默和充满动力的态度面对第二次十字韧带受伤的恢复过程。据与他关系密切的消息人士透露，他现在的情绪比上赛季恢复期还要好，更加自信。上赛季他就已经很好地处理了自己的情绪，一直渴望在2024 – 25赛季及时复出，获得更多的上场时间。
至于米利唐回归赛场的具体时间，与他关系密切的人士暂时没有给出明确的答复。不过，皇马对此持乐观态度，希望他至少能在赛季的最后阶段进入一线队。由于世俱杯的缘故，本赛季将延长到7月中旬。上赛季，米利唐在8月12日受伤，6个半月后回归赛场。按照这个时间表推算，他很有可能参加世俱杯。
本文介绍了皇马后卫米利唐在经历两次严重膝盖伤病后，康复进展良好，进入最后阶段。他采用多种训练方式和科技手段，在多方人员的帮助下稳步恢复。皇马谨慎对待其恢复，避免超负荷。米利唐心态乐观积极，有望在赛季末回归，甚至可能参加世俱杯。
