大连理工大学为响应国家“体重管理年”行动号召，面向特定学生群体开设“体重管理”特色训练课程的相关情况，包括课程的设置、学生需完成的课前普查、各环节内容以及学校对课程的期望等。
近日，大连理工大学积极响应国家“体重管理年”行动号召，推出了一项颇具特色的举措——面向身体质量指数（BMI）≥30的学生群体，开设了“体重管理”特色训练课程。
大连理工大学电气工程学院的戴鑫同学对这门课程满怀期待，他表示：“希望选修这门课既能让我做好体重管理，又能在个人生活能力和自信心建设方面获得提升。”
该课程设置了连续21天的短期和更长周期的干预计划，充分利用课外时间，具体安排在周一至周五晚间、周六和周日日间组织专项学习。学校精心搭建了一个多维度的特色课程平台，涵盖科学锻炼、健康饮食和心理疏导等方面，旨在全面提升学生的体重管理意识，引导他们拥抱健康的生活方式。
学生们若想参与这门课程，需要先进行线上报名。报名成功后，还需完成一系列的课前普查，其中包括血压、体成分、心肺耐力和情绪评估等内容。通过这些普查，学校能够针对性地为学生制定科学有效的体重管理方案。
在科学锻炼课程环节，学生们将在专业老师的悉心指导下，连续21天进行有计划、多类型、针对性的陆上训练和水中训练。陆上训练主要采用垫上动作，并搭配弹力带、瑜伽球、踏板等运动器材；水中训练则包含水中健身操和游泳等项目。值得一提的是，学生们的运动记录还可以充抵必修体育课程的相关测试，折抵部分学时学分，以此鼓励学生们更好地坚持锻炼。
健康饮食环节也颇具亮点。学校联合营养学专家团队进行创新研发，形成了一套兼顾口味、营养价值和热量管理的健康饮食方案。在21天的63餐中，学生需要在健康餐指定窗口按要求就餐50次以上方为合格。这样的安排既能满足学生身体基础代谢需求，又能让学生在多样化饮食中实现“无痛”减重。
心理疏导环节同样不容忽视。学生将在专业教师的带领下，完成课前评估、课中支持和课后跟进的全流程心理辅导。这有助于学生在体重管理过程中保持积极心态，克服心理障碍，增强自信心，从而长效提升体重管理效果，为健康生活建强心理基础。
大连理工大学体育与健康学院副院长高峰杉表示：“我们会在课程中做好全过程的数据跟进，让学生们也时时可见。希望通过科学锻炼、健康饮食和心理疏导多维度的养成训练，帮助同学们养成科学运动和健康饮食习惯，更好管理体重、强健身心，在全校营造健康风尚。”
大连理工大学为响应国家号召，面向特定学生群体开设“体重管理”特色训练课程，课程涵盖科学锻炼、健康饮食和心理疏导多维度内容，通过课前普查制定方案，各环节有具体安排和激励措施，学校期望以此帮助学生养成良好习惯，管理体重、强健身心，营造健康风尚。
