在国家推进“体重管理年”行动的背景下，杭州高级中学临平学校积极响应，推出“遇‘健’杭高”系列行动，通过投入新设备、发起倡议、多维度举措等方式全方位管理学生体重，培养学生健康生活习惯。
今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上专门用7分钟谈论体重管理，并明确表示将持续推进“体重管理年”行动。体重管理，不仅仅是国家关注的大事，也是学校十分在意的事。
在杭州高级中学临平学校，随着春暖花开，操场上跑步的同学明显增多。晨跑、晚跑、夜跑……有时候显示屏下面都挤满了人。原来，学校投入了新的“神器”——在操场四个对角放置了监控和记录仪，通过先进的人脸识别等技术，能在屏幕上统计显示学生跑步的里程。有了这个“神器”的加持，开学一个多月，就有男生跑出了140公里。
新设备的投入，只是学校推出的“遇‘健’杭高”系列行动的一部分。学校还向同学们发起了一份饮食健康与体重管理的倡议，其口号十分响亮——“给我三年，帅你一生”。
下一步，杭高临平学校将通过课程设置、运动干预、检测评估、饮食管理等多维度举措，全方位管理好高中生们的体重。
操场上跑步的同学众多，呈现出一派生机勃勃的景象。
推出新“神器”跑步更有动力，学生每周跑步4公里起
除了体育选项课之外，每天的大课间以班级为单位集体跑操一圈半（600米）。本学期学校还特地在田径操场投放了新设备，在四个角安置了摄像头，通过人脸识别等技术，将跑步里程录入到系统中。学生在显示屏附近刷脸，就可以看到当次跑步里程数、年级排名和本学期已跑总里程数。显示屏左侧男生TOP10和女生TOP10轮番显示，极大地激发了学生你追我赶的跑步热情。
“学校推出了三个跑步的时间段，早上6：20 – 6:55，下午课外活动16:05 – 17:30，晚自习21:30 – 21:55，学生可以根据自己的情况自由选择跑步时间。有了这些设备，学生参与度明显提高了。”刘老师说道。开学不到两个月，系统中跑步里程最多的男生已经跑出了140公里，女生达到了56公里。
针对新设备，学校也对同学们提出了新要求。在总里程上，每学期住校生要跑够30公里为达标，评优以40公里为要求，走读生减半；在速度上，一圈要在2分40秒以内。
“这些数据都是经过测算的，以一个学期18周为例，每周两次，每次800米，总里程就能够达标。操场四个角摄像头会对碎片化的跑步里程也进行记录，比如两个点之间跑了100米也算，并不是每次都要跑一圈或两圈，所以不难达标。”
学校也考虑到了一些特殊情况，比如因膝盖受伤、腰伤或者其他不适合跑步的情况，学生可以出具医院的相关证明，申请免跑。
同学们在操场大屏幕下专注地看着自己的跑步数据。
创建人手一份的健康档案，用三年培养健康生活习惯
体重管理是一项系统工程，运动只是其中一部分。杭高临平学校统筹考虑，推出了多维度的举措。
在饮食管理上，学校邀请营养专家进校开设健康饮食讲座，食堂提供营养均衡的菜品，在食堂区张贴“膳食指南”、“常见食物热量一览表”、“合理营养计划制定”等相关海报，引导学生健康饮食；在运动区张贴准备活动的作用和方法、身体素质练习的方法和注意事项、活动后的放松原理和方法、运动饮水注意事项等，培养学生良好的运动习惯；在学生公寓和运动区，还放置了“体脂秤”，方便学生自我检测。
“每年学生的身高、体重等数据，学校都在监测，但很少有形成系统的档案。”刘老师介绍，下一步学校考虑建立学生个人健康档案，每学期更新一次数据，档案内容包括身体形态(身高、体重)、身体机能(肺活量)、身体素质（50米、立定跳远、坐位体前屈、男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐、男生1000米、女生800米等测试成绩)、视力等数据，让学生能对比评估每学期的变化，做到心中有数。
“经过高中三年，每一位同学不仅要取得学业上的进步，更重要的是培养良好意识，为未来健康幸福人生奠基。”杭高临平学校副校长李王萍说，学校培养的不仅是社会主义合格的建设者和接班人，更应该是身心健康、人格健全、终身发展的大写的“人”。学校也在计划编写《遇健杭高》健康手册，供学生阅读、参考，“向同学们征集一句口号，他们自己想出来‘给我三年还你帅气的一生’，总结得非常到位。”
李校长说，高中三年的跟踪记录里，有建议督促、有指导落实，最终希望孩子们能交出一份身心健康、茁壮成长的成绩单。
在国家重视体重管理的背景下，杭州高级中学临平学校推出“遇‘健’杭高”系列行动，通过投入跑步新设备、提出跑步要求、多维度管理体重、建立健康档案等举措，旨在培养学生健康生活习惯，助力学生在学业进步的同时，实现身心健康成长。
