本文聚焦乳腺癌这一在女性中发病率居首的恶性肿瘤，介绍了天津医科大学肿瘤医院中国天津乳腺癌防治研究中心专家的建议，涵盖乳腺癌早诊早治、致病高危因素、年轻化趋势以及健康生活方式等方面内容。
乳腺癌，作为在女性群体中发病率位居首位的恶性肿瘤，被形象地称为“粉红杀手”。近年来，我国乳腺癌的发病率呈现出逐年上升的态势，这一情况引起了广泛的关注。
天津医科大学肿瘤医院中国天津乳腺癌防治研究中心，是专注于乳腺癌疾病的单病种专科防治研究中心。当“粉红杀手”悄然来袭，“白衣战士”们如何带领大家打赢这场乳腺保卫战呢？接下来，让我们一起聆听专家们给出的建议。
乳腺肿瘤三科主任张瑾指出：“早期乳腺癌的五年生存率超过90%，毫无疑问，乳腺癌已经全面迈入了慢病时代。”她强调，乳腺癌治疗效果的好坏，很大程度上取决于发现的早晚。公众亟需提高早诊早治的意识，并且要格外关注乳腺癌的致病高危因素。
张瑾进一步介绍，乳腺癌是与基因突变关联性较强的癌症之一。那些具有乳腺癌家族史的人群，尤其是有2位以上一级亲属曾患乳腺癌，或者携带乳腺癌致病性遗传突变的人，更应当密切关注自身的乳腺健康，定期进行筛查。
同时，张瑾还提示，乳腺癌的致病高危因素众多。比如行经时间超过40年，月经初潮过早（＜12周岁）或者绝经较晚（＞55周岁）；未育、晚育以及未哺乳；长期服用外源性雌激素；活检证实有乳腺重度不典型增生病变；绝经后肥胖；长期过量饮酒等情况，都会增加患乳腺癌的风险。
值得注意的是，乳腺癌年轻化的趋势愈发明显，不容忽视。乳腺肿瘤二科主任刘红表示：“我们接诊过二三十岁，甚至刚满20岁的乳腺癌患者。”据了解，我国乳腺癌发病呈现出年轻化特征，中位发病年龄为45 – 55岁。随着整体发病率的不断攀升，年轻患者的数量也在持续增加，这一群体受到了社会的广泛关注。
刘红强调，“年纪越轻，乳腺癌越凶”这种说法并不准确，关键还是要做到早发现、早诊断、早治疗。她建议，40岁以上的女性每年都应进行B超和钼靶检查，而具有高危因素的女性更要提早开始筛查。与此同时，女性朋友们还应加强自我检查，警惕乳腺肿块、乳头溢液、皮肤改变等异常信号。
除了早诊早治，健康的生活方式对于维护乳腺健康也起着至关重要的作用。专家表示，不饮酒、不抽烟、不熬夜，保持心态平和，坚持体育锻炼，这些都有利于乳腺健康。
专家还建议，女性在日常生活中要注意营养均衡，提倡母乳喂养。减少过量的高蛋白和低纤维饮食摄入，青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。
此外，女性应注意不要乱用外源性雌激素，平时要尽量规避射线接触。
本文围绕乳腺癌这一严峻的健康问题，通过天津医科大学肿瘤医院专家的建议，阐述了乳腺癌的早诊早治的重要性、致病高危因素、年轻化趋势以及健康生活方式的必要性等内容，旨在提高公众对乳腺癌的认识和防治意识，帮助女性更好地守护乳腺健康。
