本文围绕宜家发布的《宜家睡眠报告》展开，深入分析了全球和中国市场人们的睡眠现状、习惯、问题及影响因素，同时介绍了宜家针对睡眠问题提供的产品和解决方案，以及在天津商场举办的相关活动。
宜家通过对全球57个市场的55,000多位受访者展开调研，重磅发布了《宜家睡眠报告》。这份报告犹如一把钥匙，深入开启了数字化时代人们睡眠现状与需求的大门，全面揭示了人们对优质睡眠体验的热切期待、千奇百怪的睡眠习惯、不同人群之间的睡眠差距以及背后隐藏的影响因素。
宜家不仅着眼于全球人们的睡眠生活，在中国市场也动作频频。依据报告中中国受访者的数据，宜家在中国天津中北商场精心举办了“好眠探索之旅”媒体见面会。在这场见面会上，详细分享了中国人的睡眠现状和未来趋势。宜家积极与本地消费者展开对话，用心聆听他们对于睡眠的真实需求，为大家提供改善睡眠的实用建议和个性化解决方案，助力每一个人打造属于自己的理想睡眠体验。
睡眠报告分享会活动现场
发现睡眠的秘密
《宜家睡眠报告》为我们呈现了一幅全球睡眠图景。数据显示，全球人们的平均睡眠时间为6小时40分钟，而中国人在睡眠时长上表现突出，平均睡眠时长超过7小时，成为全球唯一超出这一水平的市场。报告中还指出，高达85%的人将睡眠视为人生的美好乐趣，65%的人更愿意选择在家睡觉，而不是外出社交。中国人普遍采用“晚睡早起+午休”的独特睡眠模式，75%的人会利用约26分钟的午休时间来恢复精力。
然而，全球范围内睡眠问题依旧普遍存在。有28%的人认为自己的睡眠质量很差。经过深入研究，宜家发现睡眠质量受到多种复杂因素的影响，包括经济状况、健康问题和社会压力等。在中国，工作压力、内在焦虑和睡眠障碍成为主要的失眠原因，占比达到52%。在参与调查的中国受访者中，几乎每10人中就有1人（13%）患有失眠症，接近五分之一（18%）的人对自己的睡眠质量不满意，有6%的人夜间醒来超过两次。此外，有近一半（43%）的中国受访者表示，他们需要更多的收入来改善睡眠环境，从而获得更好的睡眠。
2025年宜家睡眠报告
当代人的数字生活与睡眠生活
报告还特别强调了人们的“睡前生活场景”。大多数人在睡前会进行自我保养或放松仪式，让自己更好地进入睡眠状态。在中国受访者中，最常见的睡前习惯包括晚间洗漱护肤、电子娱乐和调整睡眠环境。
尽管大家都担心屏幕会影响睡眠质量，但使用电子设备已经成为一种普遍的睡前习惯。在中国，91%的人习惯在卧室使用手机，令人惊讶的是，在65岁以上人群中这一比例高达98%。同时，在18 – 34岁和高收入人群中，有三分之一的人会在卧室使用笔记本电脑和平板电脑，以满足娱乐和工作的双重需求。
打造属于自己的理想卧室
宜家坚信，尽管人们的睡眠习惯和对睡眠的态度各不相同，但每一个人都渴望获得更舒适的睡眠体验。睡眠产品的材质和空间环境对睡眠质量有着显著的影响。报告显示，大多数人对床上用品、睡衣、卧室储物空间（70%）和房间温度（72%）感到满意。整洁的空间也被认为是改善睡眠的重要因素，66%的受访者表示整洁的房间能够提升他们的睡眠质量。在中国，受访者最关注的因素是温度、床和床垫，占比达到86%。
在2025财年，宜家凭借近2800款精心打造的睡眠相关产品，为消费者提供了涵盖从卧室到客厅的全方位睡眠解决方案。同时，宜家还特别设计并开发了专为中国市场量身定制的睡眠产品。其中，超硬的天然椰棕床垫ÅNNFJÄLLET奥恩菲亚特、以及极具性价比的VESTERÖY韦斯特吕伊系列床垫，更贴合本土消费者的睡眠习惯，能够满足不同人群对舒适睡眠的多样化需求。
宜家多样化的睡眠产品
在提升睡眠整体舒适度方面，宜家也有诸多法宝。有针对不同睡姿都能提供良好支撑的BJERGSTED别里斯迭人体工学枕、100%桑蚕丝的MJUKDÅN姆克道恩系列暖被，让消费者能够更好地享受舒适睡眠。内配丰富且物超所值的PAX帕克斯衣柜，能帮助人们根据自己的实际情况，打造整洁舒适且实用的卧室空间。
沉浸式睡眠生态体验登陆天津东丽、中北双店
值3月21日国际睡眠日之际，宜家天津东丽、中北商场将会举办一系列丰富多彩的睡眠相关活动。希望通过这些活动，唤起大家对健康睡眠的关注，并将宜家的睡眠理念传递给更多的消费者。
- 3月21日起，全新睡眠体验中心正式开放，消费者可以沉浸式体验宜家多样化的睡眠产品。
- 3月21日 – 3月23日期间推出睡眠空间系列课程。其中包括睡眠好物小讲堂及完整卧室空间规划大师课，助力消费者可以更好地焕新自己的睡眠空间。
- 3月22日 – 3月23日限定【春日好眠坊】。届时，消费者可以在活动现场获取专业中医给出的好眠建议，体验助眠按摩，还可以自行制作草本助眠香囊。
- 3月21日 – 4月18日期间还会有【花式睡姿挑战赛】打卡活动，参与即有机会赢取限量版周边。
- 超500款新品及400款更低价格产品助力消费者在春季焕新家居空间。
本文通过对《宜家睡眠报告》的解读，展现了全球和中国市场人们的睡眠现状与问题，同时介绍了宜家提供的产品和解决方案，以及在天津商场举办的睡眠相关活动，旨在唤起人们对健康睡眠的关注，帮助大家打造理想的睡眠体验。
