春天常见的芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花这四种花，它们不仅具有观赏价值，还能入药或制作美食。同时详细阐述了以这四种花为原料的养生茶饮的功效、制作方法及禁忌人群。
在万物复苏、繁花盛开的春天，有四种常见的花，它们不仅以绚丽的姿态装点着大地，具有极高的观赏价值，还能入药或者制作成美味的佳肴，为我们的健康保驾护航。而且，在春天喝好这四杯水，能让你气血充足、头发乌黑亮丽、容颜不显衰老。
壹、芍药花
芍药花可是药食两用的佳品。它具有疏肝理气、活血化瘀的功效。其标志性成分芍药苷，有着抗炎、止痛、保肝的作用，在临床上常用于治疗关节炎、痛经等病症。
芍药根的功效也不容小觑，它能疏肝止痛、活血调经。对于因气血不畅引起的腹痛、瘀血、积聚，像部分肌瘤、肿块、疼痛等病症，都有一定的疗效。
有一款经典的芍药甘草汤，它具有健肌骨、止痉挛的功效，也被称为“去杖汤”。适合双脚容易痉挛、抽筋或者关节容易僵硬的人群饮用，能有效帮助缓解疼痛。而且，将芍药甘草汤煎汁后用来泡米饭，还可以帮助缓解胃疼、胃痉挛，特别适合胃肠道功能不好的人群食用。
制作方法：取芍药根30克、甘草30克，加入三升清水，煮至一升半后，去渣，分两次温服。
不过，孕妇、哺乳期女性、经期女性、脾胃虚寒人群不宜饮用。
贰、桃花
桃花的核心成分为黄酮类成分，例如槲皮素。有研究报道，其抗氧化作用是维生素C的5倍，所以桃花堪称皮肤的“天然滤镜”。此外，桃花中还含有绿原酸，有助于保护肠道、调节菌群、预防便秘。
这里为大家推荐一款桃花何首乌枸杞茶。它具有补肝肾、益气血、活血化瘀的功效，能帮助防止脱发。
制作方法：取干桃花10克、制何首乌5克（需遵医嘱）、枸杞20克、黑芝麻30克，加入适量清水，煮20分钟。
需要注意的是，孕妇、儿童、经期女性、脾胃虚寒人群不宜饮用。
叁、玉兰花
玉兰花入药时，多使用其未开放的紫色花蕾，经过炮制后就变成了辛夷。辛夷具有散风寒、通鼻窍的功效，可以帮助治疗风寒感冒、鼻塞、流鼻涕等症状。春季因过敏导致的鼻炎，也可以通过辛夷来治疗。
辛夷煮水也是一款不错的代茶饮，它有助于缓解鼻流脓涕、不耐寒凉、头痛脑重等症状。
制作方法：取3～10克辛夷（炮制后的紫色玉兰花未开放的花蕾），用纱布包起来后，放入锅中，加入适量清水，小火慢煮20分钟即可。
孕妇、儿童、上火人群、风热感冒患者不宜饮用。
肆、玫瑰花
玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，可以帮助改善跌打损伤、胃疼、月经不调、子宫肌瘤等问题。
二花调经茶是一款以玫瑰花为主要原料的茶饮，它具有理气活血、调经止痛的功效。
制作方法：取玫瑰花9克（鲜品加倍）、月季花9克（鲜品加倍）、红茶3克，制成粗末或直接用沸水冲泡10分钟。
服用方法：温热时饮用，每日1剂，连服数日，经前服用。
孕妇、儿童、脾胃虚寒人群不宜饮用。
本文介绍了春天常见的芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花的药用价值，以及以它们为原料的养生茶饮的功效、制作方法和禁忌人群。这些花既能带来视觉享受，又能为我们的健康助力，但在饮用相关茶饮时，一定要根据自身情况谨慎选择，确保安全有效地利用它们的养生价值。
